2026-06

日本酒一合は180mlで約185kcal。純アルコール量や厚労省ガイドラインに基づく適量、蔵人が実践する一合の味わい方まで数値と体験で解説。

新潟の日本酒は酒蔵数全国最多の90以上。淡麗辛口が生まれる3つの理由と人気銘柄10選、下越・中越・上越・佐渡の地域別味わいマップを蔵人視点で解説します。

日本酒1合は186kcalでビール中ジョッキより低い。種類別カロリー比較表、他の酒との1杯あたり比較、太りにくい飲み方5つのコツを解説。