日本酒の基礎 日本酒の一合とは?量・カロリー・適量を蔵人が徹底解説【保存版】 日本酒一合は180mlで約185kcal。純アルコール量や厚労省ガイドラインに基づく適量、蔵人が実践する一合の味わい方まで数値と体験で解説。 2026.06.03 日本酒の基礎